A Secret Weapon For 子育て　悩み

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【ワーママはしんどい】辛さをなくす７つの解決法を紹介！リラックス法や時短家事

『あなたが自分らしく生きれば、子どもは幸せに育ちます　子育てに悩んでいるあなたへ』

イヤイヤ期の赤ちゃんは、ママやパパ、祖父母など周囲の人の顔がわかるようになり、知らない人の認識ももてるようになってきます。

そしてそれは一つ一つは大したことがなくても、初めての経験だったり、積み重なったすることで少しづつ複雑に絡み合いながら女性の負担になっていったりします。

子どもと離れるのは寂しいけれど、長く育休を取れない場合や経済的な理由から、子どもを預けて仕事復帰しなければならないご家庭は多いですよね。ただ、幼稚園や保育園に入園できる子どもの数には限りがあるため、無事に希望したところに入園できるかどうか不安に感じる方もいるでしょう。

発達・発育について迷ったとき、心配がある時は、かかりつけの小児科や役所に在中している保健師などに相談すると良いでしょう。

上の子に「お兄ちゃん（お姉ちゃん）なのだから下の子に譲ってあげなさい」と言って我慢させたり、下の子に「お兄ちゃん（お姉ちゃん）はもっとできたよ？」と比較してしまったりなど、公平に接することができず悩むこともあるでしょう。

山崎さんは、変えられないものを変えようと頑張りすぎずに「変えられることを考える」ことに意識を変えるようアドバイスしています。例えば、離乳食のときには洗いものを減らすために紙皿を使ったり、夜更かしせずに思い切って子どもと一緒に寝たり、夫に夜泣き対応をお願いしたりして、身の回りの環境を“少しだけ変える”ことで気持ちがラクになることがあるかもしれません。

家事や子育てなどをほとんど一人で行う「ワンオペ育児」。共働きの家庭が多い昨今、夫婦共に育児や家事を協力してやっているという家庭は増えていますが、実際に育児や家事の大半を担うのはママになってしまうことも。仕事が忙しかったり子育てに非協力的だったりして、一人だけにのしかかる状態は、心身ともに負担が大きく不満が爆発するのも当たり前です。

何日も夜泣きで眠れない日が続いて睡眠不足になれば、親の体調も不安定になります。

これは子どもの世話をすべてしなければならなかった時期と、食事やトイレの介助などから解放され夜も寝てくれるようになったため、家事は行いやすくなったからであると読み解けます。

ただし、他の悩みに比べ、お金の問題は費用が必要な年齢があらかじめわかっているため、対処のしようがあります。

親の方も、子どもの食事が終わらないことで食器の片づけもできず、ストレスがたまることがあるでしょう。

子育てをする中で、教育方針の違いで意見が合わず、夫婦喧嘩が増えたり、家の雰囲気が悪くなったりすることもあるでしょう。 read more